بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ بستنی وانیلی سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وانیلی، سبک، بدون شکر افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۷٫۱ g 25%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۱۶۴ mg 7%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۹ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۴۱ mg 1%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۵٫۷ g | ۳۶ g | ۲٫۹ g |
| 1 وعده | ۷۰ g | 140 | ۴ g | ۲۵ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۱۴۰ g | 280 | ۸ g | ۵۰ g | ۴ g |
| ½ وعده | ۳۵ g | 70 | ۲ g | ۱۳ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۲۱۰ g | 420 | ۱۲ g | ۷۵ g | ۶ g |
| 4 وعده | ۲۸۰ g | 560 | ۱۶ g | ۱۰۰ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۲٫۹ g | ۱۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۸٫۶ g | ۵۴ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۱۴ g | ۸۹ g | ۷٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ بستنی وانیلی سبک
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 200 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 140 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 280 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 70 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 420 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۰ g) ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 560 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ بستنی وانیلی سبک دارای 300 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
