بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس بوقلمون و گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، فله، به شکل برگر یا حلقه، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷۸ mg 38%
- کلسترول ۸۴ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۲ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۵۱ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۷۹٫۹ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- سلنیوم ۲۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۲۳ g | ۰٫۷ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۱۳۰ g | 399 | ۳۰ g | ۰٫۹ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۲۶۰ g | 798 | ۵۹ g | ۱٫۸ g | ۶۰ g |
| ½ وعده | ۶۵ g | 200 | ۱۵ g | ۰٫۵ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۳۹۰ g | 1197 | ۸۹ g | ۲٫۷ g | ۹۰ g |
| 4 وعده | ۵۲۰ g | 1596 | ۱۱۸ g | ۳٫۶ g | ۱۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۱۱ g | ۰٫۴ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۳۴ g | ۱٫۱ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۴۵ g | ۱٫۴ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۵۷ g | ۱٫۸ g | ۵۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس بوقلمون و گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 307 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 399 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 798 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ½ وعده (۶۵ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۵ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 200 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 1197 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در 4 وعده (۵۲۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۲۰ g) سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 1596 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 154 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس بوقلمون و گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس بوقلمون و گوشت خوک دارای 461 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167694 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
