بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته ترافل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم ترافل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۰ g 51%
- سدیم ۸۰۷ mg 35%
- کلسترول ۱۰۵ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵۰۵ µg 501%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶ mg 46%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۳٫۲ µg 133%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۴۱٫۶ µg 76%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 327 | ۱۱ g | ۶٫۳ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۵۶ g | 183 | ۶٫۳ g | ۳٫۵ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۱۱۲ g | 366 | ۱۳ g | ۷٫۱ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۲۸ g | 92 | ۳٫۱ g | ۱٫۸ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۱۶۸ g | 549 | ۱۹ g | ۱۱ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۲۲۴ g | 732 | ۲۵ g | ۱۴ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۵٫۶ g | ۳٫۲ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 491 | ۱۷ g | ۹٫۵ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 654 | ۲۲ g | ۱۳ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 818 | ۲۸ g | ۱۶ g | ۷۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته ترافل
در 100 g (۱۰۰ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته ترافل دارای 327 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۵۶ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۶ g) پاته ترافل دارای 183 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۲ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۲ g) پاته ترافل دارای 366 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۸ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۸ g) پاته ترافل دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۶۸ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۶۸ g) پاته ترافل دارای 549 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲۴ g) پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲۴ g) پاته ترافل دارای 732 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته ترافل دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته ترافل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته ترافل دارای 491 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172967 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
