بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیزبرگر سه لایه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بزرگ، ساده
310
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۶۳۷ mg 28%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۶ mg 16%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۱۸ g | ۱۶ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۹٫۱ g | ۷٫۸ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۲۷ g | ۲۴ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۳۶ g | ۳۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۴۶ g | ۳۹ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیزبرگر سه لایه
در 100 g (۱۰۰ g) چیزبرگر سه لایه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیزبرگر سه لایه دارای 310 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g چیزبرگر سه لایه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیزبرگر سه لایه دارای 155 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیزبرگر سه لایه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیزبرگر سه لایه دارای 465 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیزبرگر سه لایه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیزبرگر سه لایه دارای 620 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیزبرگر سه لایه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیزبرگر سه لایه دارای 775 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4628 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
