بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
193
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲٫۷ µg 9%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۳٫۳ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱٫۷ g | ۱۱ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۵ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۶٫۶ g | ۴۵ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۸٫۳ g | ۵۷ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای گوجهفرنگی دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی دارای 97 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی دارای 290 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای گوجهفرنگی دارای 386 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای گوجهفرنگی دارای 483 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-255 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
