بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس مایونز توفو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۲ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۷۷۳ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۵۳٫۴ µg 45%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۶٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۶۶ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 322 | ۶ g | ۲ g | ۳۲ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 48 | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 97 | ۱٫۸ g | ۰٫۶ g | ۹٫۵ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 24 | ۰٫۴ g | ۰٫۱ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 145 | ۲٫۷ g | ۰٫۹ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 193 | ۳٫۶ g | ۱٫۲ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۳ g | ۱ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 483 | ۸٫۹ g | ۲٫۹ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 644 | ۱۲ g | ۳٫۹ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 805 | ۱۵ g | ۴٫۹ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس مایونز توفو
در 100 g (۱۰۰ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس مایونز توفو دارای 322 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) سس مایونز توفو دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) سس مایونز توفو دارای 97 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) سس مایونز توفو دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) سس مایونز توفو دارای 145 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) سس مایونز توفو دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس مایونز توفو دارای 161 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس مایونز توفو دارای 483 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167695 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
