بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد مایونز توفو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایونز، تهیه شده با توفو
322
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۲ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۲ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۷۷۳ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۵۳٫۴ µg 45%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۶٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۶۶ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 322 | ۶ g | ۲ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۳ g | ۱ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 483 | ۸٫۹ g | ۲٫۹ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 644 | ۱۲ g | ۳٫۹ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 805 | ۱۵ g | ۴٫۹ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد مایونز توفو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد مایونز توفو دارای 322 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد مایونز توفو دارای 161 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد مایونز توفو دارای 483 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سالاد مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سالاد مایونز توفو دارای 644 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سالاد مایونز توفو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سالاد مایونز توفو دارای 805 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5480 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
