بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تیندا سبجی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۴۰۸ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۱٫۶ g | ۴٫۱ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۰٫۸ g | ۲٫۱ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۲٫۴ g | ۶٫۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۳٫۲ g | ۸٫۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۴ g | ۱۰ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تیندا سبجی
در 100 g (۱۰۰ g) تیندا سبجی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تیندا سبجی دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g تیندا سبجی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تیندا سبجی دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g تیندا سبجی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تیندا سبجی دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g تیندا سبجی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تیندا سبجی دارای 190 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g تیندا سبجی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تیندا سبجی دارای 238 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-626 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
