Tigger nut, raw

100 g (۱۰۰ g) Tigger nut, raw دارای 408 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۵۰ g Tigger nut, raw دارای 204 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۱۵۰ g Tigger nut, raw دارای 612 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۲۰۰ g Tigger nut, raw دارای 816 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.

۲۵۰ g Tigger nut, raw دارای 1020 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.