بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک
کالری و اطلاعات تغذیهای
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۸۷۵ mg 38%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۹٫۵ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹۲ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
- کولین ۳۷٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۶ mg 17%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۶ mg 15%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۷ g | ۱۳ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۲۱ g | ۴۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۲۸ g | ۵۳ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۳۵ g | ۶۷ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک دارای 331 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک دارای 166 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک دارای 497 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک دارای 662 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و پپرونی با خمیر نازک دارای 828 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7096 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر