بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا تاکو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با طعم تاکو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- سدیم ۷۸۷ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 17%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۸۸ mg 21%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 480 | ۷٫۹ g | ۵۸ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 136 | ۲٫۲ g | ۱۶ g | ۶٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 272 | ۴٫۵ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 68 | ۱٫۱ g | ۸٫۲ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 408 | ۶٫۷ g | ۴۹ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 544 | ۹ g | ۶۶ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۴ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 720 | ۱۲ g | ۸۷ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 960 | ۱۶ g | ۱۱۶ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1200 | ۲۰ g | ۱۴۵ g | ۶۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا تاکو
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 480 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 136 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 272 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 408 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس ترتیلا تاکو دارای 544 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلا تاکو دارای 240 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلا تاکو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلا تاکو دارای 720 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167970 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
