بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
friday's
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- سدیم ۱۲۱۰ mg 53%
- کلسترول ۸۹ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۱۲ g | ۲۱ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 529 | ۲۱ g | ۳۷ g | ۳۳ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 1057 | ۴۲ g | ۷۳ g | ۶۷ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 264 | ۱۰ g | ۱۸ g | ۱۷ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1586 | ۶۲ g | ۱۱۰ g | ۱۰۰ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 2114 | ۸۳ g | ۱۴۶ g | ۱۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۵٫۹ g | ۱۰ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۱۸ g | ۳۱ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۲۴ g | ۴۲ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۳۰ g | ۵۲ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز
در 100 g (۱۰۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 302 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 529 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 1057 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 264 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 1586 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۰۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 2114 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۱۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 151 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگو سوخاری تیجیآی فرایدیز دارای 453 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169832 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
