بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فوفو سیبزمینی شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۳۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰۱ µg 67%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۱٫۶ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۰٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۲٫۴ g | ۳۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۳٫۲ g | ۵۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۴ g | ۶۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فوفو سیبزمینی شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) فوفو سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فوفو سیبزمینی شیرین دارای 109 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین دارای 164 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g فوفو سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فوفو سیبزمینی شیرین دارای 218 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فوفو سیبزمینی شیرین دارای 273 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-806 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
