بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet potato fries, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
149
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۹٫۷ g —
- سدیم ۱۵۰ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۲ µg 19%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۰٫۹۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- بیوتین (B7) ۵٫۷ µg 19%
- فولات (B9) ۲۳٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۵۶٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۴۰۵ mg 9%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۵۵ µg 1%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۱٫۷ g | ۲۰ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 223 | ۲٫۵ g | ۳۰ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۳٫۴ g | ۴۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 372 | ۴٫۲ g | ۵۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet potato fries, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet potato fries, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet potato fries, frozen دارای 149 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet potato fries, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet potato fries, frozen دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet potato fries, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet potato fries, frozen دارای 223 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet potato fries, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet potato fries, frozen دارای 298 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet potato fries, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet potato fries, frozen دارای 372 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1840 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
