بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Halved potatoes, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲٫۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۲٫۳ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 9%
- بیوتین (B7) ۰٫۵۵ µg 2%
- فولات (B9) ۵٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۴ mg 0%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۹٫۵ mg 5%
- فسفر ۴۲٫۵ mg 3%
- پتاسیم ۴۵۵ mg 10%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۲ g | ۱۱ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱ g | ۵٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۳ g | ۱۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۴ g | ۲۲ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۵ g | ۲۸ g | ۴٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Halved potatoes, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Halved potatoes, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Halved potatoes, frozen دارای 74 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Halved potatoes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Halved potatoes, frozen دارای 37 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Halved potatoes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Halved potatoes, frozen دارای 111 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Halved potatoes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Halved potatoes, frozen دارای 148 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Halved potatoes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Halved potatoes, frozen دارای 185 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1842 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
