بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato croquettes, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۱۵ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۰٫۹۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۰٫۵۵ µg 2%
- فولات (B9) ۱۴٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۴٫۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۴۵۵ mg 10%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۲٫۵ g | ۲۱ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱٫۲ g | ۱۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 223 | ۳٫۷ g | ۳۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 297 | ۴٫۹ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 371 | ۶٫۲ g | ۵۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato croquettes, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Potato croquettes, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato croquettes, frozen دارای 148 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Potato croquettes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato croquettes, frozen دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato croquettes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato croquettes, frozen دارای 223 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato croquettes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato croquettes, frozen دارای 297 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato croquettes, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato croquettes, frozen دارای 371 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1845 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
