بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato rösti, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۸۵ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۷ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۵٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۵ mg 4%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۲٫۱ g | ۱۷ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱ g | ۸٫۲ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 217 | ۳٫۱ g | ۲۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 289 | ۴٫۱ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 361 | ۵٫۲ g | ۴۱ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato rösti, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Potato rösti, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato rösti, frozen دارای 145 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potato rösti, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato rösti, frozen دارای 72 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato rösti, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato rösti, frozen دارای 217 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato rösti, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato rösti, frozen دارای 289 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato rösti, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato rösti, frozen دارای 361 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1844 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
