بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Carrot, frozen

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۶ kcal —
  • پروتئین ۱٫۱ g 2%
  • کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
  • چربی ۰٫۲ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۲٫۳ g 8%
  • قندها ۳٫۷ g —
  • سدیم ۶۸ mg 3%
  • کلسترول ۰ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲۱۲۸ µg 236%
  • ویتامین C ۴ mg 4%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
  • ویتامین K ۱۳٫۲ µg 11%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
  • نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
  • ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
  • فولات (B9) ۱۰ µg 3%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%
  • کولین ۷٫۵ mg 1%

مواد معدنی

  • کلسیم ۳۶ mg 3%
  • آهن ۰٫۴۴ mg 2%
  • منیزیم ۱۲ mg 3%
  • فسفر ۳۳ mg 3%
  • پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
  • روی ۰٫۳۳ mg 3%
  • مس ۰٫۰۷ mg 8%
  • منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
  • سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
  • ید ۳ µg 2%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g26۱٫۱ g۳٫۹ g۰٫۲ g
۵۰ g۵۰ g13۰٫۵ g۲ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g40۱٫۶ g۵٫۹ g۰٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g53۲٫۲ g۷٫۹ g۰٫۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g66۲٫۷ g۹٫۹ g۰٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, frozen

در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, frozen چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Carrot, frozen دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g Carrot, frozen چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Carrot, frozen دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g Carrot, frozen چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Carrot, frozen دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Carrot, frozen چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Carrot, frozen دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g Carrot, frozen چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Carrot, frozen دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 502 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر