بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet pepper, green
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱۲۰ mg 133%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۹٫۴ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۹ g | ۲٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۵ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۱٫۹ g | ۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۴ g | ۶٫۳ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet pepper, green
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, green چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, green دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet pepper, green چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet pepper, green دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet pepper, green چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet pepper, green دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet pepper, green چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet pepper, green دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet pepper, green چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet pepper, green دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 387 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
