بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet pepper, yellow
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۲۰۵ mg 228%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۹ g | ۵٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۵ g | ۲٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۴ g | ۷٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۱٫۹ g | ۱۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۲٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet pepper, yellow
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, yellow چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, yellow دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet pepper, yellow چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet pepper, yellow دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet pepper, yellow چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet pepper, yellow دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet pepper, yellow چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet pepper, yellow دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet pepper, yellow چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet pepper, yellow دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 388 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
