بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet pepper, red
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۳٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۴ µg 27%
- ویتامین C ۱۸۵ mg 205%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
- فولات (B9) ۵۵٫۹ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۰٫۹ g | ۴٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۵ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۱٫۴ g | ۶٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۱٫۹ g | ۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۲٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet pepper, red
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, red چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, red دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet pepper, red چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet pepper, red دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet pepper, red چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet pepper, red دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet pepper, red چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet pepper, red دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet pepper, red چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet pepper, red دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 386 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
