بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili, green, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۲۴۳ mg 269%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۱۴٫۳ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۴۶ mg 4%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۲ g | ۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۱ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۳ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۴ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۵ g | ۲۰ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili, green, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Chili, green, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili, green, raw دارای 45 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chili, green, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili, green, raw دارای 23 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili, green, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili, green, raw دارای 68 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chili, green, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chili, green, raw دارای 90 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chili, green, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chili, green, raw دارای 113 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31557 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
