بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Sweet pepper, baked

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۹٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۰۸ kcal —
  • پروتئین ۱ g 2%
  • کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
  • چربی ۹٫۱ g 12%
  • چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۴٫۸ g —
  • سدیم ۴۱۴ mg 18%
  • کلسترول ۰٫۳۸ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲۳۳ µg 26%
  • ویتامین C ۱۳۷ mg 152%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۴٫۲ mg 28%
  • ویتامین K ۱۶٫۶ µg 14%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
  • نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
  • ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
  • فولات (B9) ۴۴٫۴ µg 11%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۲٫۶ mg 1%
  • آهن ۰٫۶۶ mg 4%
  • منیزیم ۱۵٫۴ mg 4%
  • فسفر ۳۴٫۵ mg 3%
  • پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
  • روی ۰٫۱۱ mg 1%
  • مس ۰٫۰۱ mg 1%
  • منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
  • سلنیوم ۰٫۲۲ µg 0%
  • ید ۲۷٫۶ µg 18%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g108۱ g۴٫۸ g۹٫۱ g
۵۰ g۵۰ g54۰٫۵ g۲٫۴ g۴٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g162۱٫۵ g۷٫۲ g۱۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g216۲ g۹٫۵ g۱۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g270۲٫۵ g۱۲ g۲۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ Sweet pepper, baked

در 100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, baked چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, baked دارای 108 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g Sweet pepper, baked چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Sweet pepper, baked دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g Sweet pepper, baked چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Sweet pepper, baked دارای 162 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g Sweet pepper, baked چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Sweet pepper, baked دارای 216 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g Sweet pepper, baked چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Sweet pepper, baked دارای 270 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 34466 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر