بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet pepper, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 7%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۴ µg 17%
- ویتامین C ۱۸۵ mg 205%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۴۶٫۵ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۶ mg 3%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۲۴۲ mg 5%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱۶ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۹ g | ۴٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۵ g | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۱٫۴ g | ۶٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۱٫۹ g | ۸٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۲٫۴ g | ۱۱ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet pepper, average
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet pepper, average دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet pepper, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet pepper, average دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet pepper, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet pepper, average دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sweet pepper, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sweet pepper, average دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sweet pepper, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sweet pepper, average دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 355 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
