بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت شیر دریایی استلر با چربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
242
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۲ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- سدیم ۸۰ mg 3%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۹٫۶ mg 53%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۶ mg 7%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۱۹ µg 216%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 242 | ۲۲ g | ۵٫۶ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۱۱ g | ۲٫۸ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 363 | ۳۳ g | ۸٫۳ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 484 | ۴۴ g | ۱۱ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 605 | ۵۵ g | ۱۴ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت شیر دریایی استلر با چربی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت شیر دریایی استلر با چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت شیر دریایی استلر با چربی دارای 242 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی دارای 121 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی دارای 363 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی دارای 484 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر با چربی دارای 605 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169824 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
