بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت شیر دریایی استلر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- سدیم ۶۲ mg 3%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۱۱٫۵ mg 64%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۴۰۶ mg 9%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۵۳ mg 59%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۱۲ µg 203%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۲۶ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱۳ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۳۹ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۵۲ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۶۵ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت شیر دریایی استلر
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت شیر دریایی استلر دارای 120 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر دارای 60 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر دارای 180 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت شیر دریایی استلر دارای 240 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت شیر دریایی استلر دارای 300 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
