بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه شیر دریایی استلر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- سدیم ۲۳۱ mg 10%
- کلسترول ۳۹۰ mg 130%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۷ mg 39%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۳۰۱ mg 24%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۸۸ mg 97%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲۷۴ µg 498%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۱۸ g | ۱٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۹٫۱ g | ۰٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۲۷ g | ۲٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۳۶ g | ۲٫۸ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۴۵ g | ۳٫۵ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه شیر دریایی استلر
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه شیر دریایی استلر دارای 93 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر دارای 47 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر دارای 140 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه شیر دریایی استلر دارای 186 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه شیر دریایی استلر دارای 233 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
