بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب شیر دریایی استلر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
102
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- سدیم ۱۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۶٫۷ mg 37%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۶۳ mg 21%
- پتاسیم ۳۱۹ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۲۲ µg 222%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۱۷ g | ۱ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۲۶ g | ۱٫۵ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۳۴ g | ۲ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۴۳ g | ۲٫۵ g | ۸٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلب شیر دریایی استلر
در 100 g (۱۰۰ g) قلب شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب شیر دریایی استلر دارای 102 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g قلب شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب شیر دریایی استلر دارای 51 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلب شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب شیر دریایی استلر دارای 153 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلب شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلب شیر دریایی استلر دارای 204 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلب شیر دریایی استلر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلب شیر دریایی استلر دارای 255 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169002 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
