بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Steak sandwich or sub on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۱۱ mg 18%
- کلسترول ۴۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۹۹ µg 41%
- کولین ۴۴٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۶ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۱۸ g | ۲۴ g | ۸٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 436 | ۳۱ g | ۴۲ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 872 | ۶۳ g | ۸۵ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 218 | ۱۶ g | ۲۱ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1307 | ۹۴ g | ۱۲۷ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1743 | ۱۲۵ g | ۱۷۰ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۹ g | ۱۲ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۲۷ g | ۳۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۳۶ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۴۵ g | ۶۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Steak sandwich or sub on white
در 100 g (۱۰۰ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Steak sandwich or sub on white دارای 249 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Steak sandwich or sub on white دارای 436 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Steak sandwich or sub on white دارای 872 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Steak sandwich or sub on white دارای 218 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Steak sandwich or sub on white دارای 1307 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Steak sandwich or sub on white دارای 1743 کیلوکالری، ۱۲۵ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Steak sandwich or sub on white دارای 125 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Steak sandwich or sub on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Steak sandwich or sub on white دارای 374 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27514010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
