بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با فیلینگ پنیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 31%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۹۷۸ mg 43%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۸ mg 53%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰۰ µg 25%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۷٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵۷ mg 20%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۴۰۶ mg 32%
- پتاسیم ۴۲۹ mg 9%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۲۱٫۵ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 477 | ۹٫۳ g | ۶۰ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۲ g | 68 | ۱٫۳ g | ۸٫۵ g | ۳ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۴ g | 135 | ۲٫۶ g | ۱۷ g | ۶ g |
| ½ وعده | ۷٫۱ g | 34 | ۰٫۷ g | ۴٫۲ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۶ g | 203 | ۴ g | ۲۶ g | ۹ g |
| 4 وعده | ۵۶٫۸ g | 271 | ۵٫۳ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 239 | ۴٫۷ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 716 | ۱۴ g | ۹۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 954 | ۱۹ g | ۱۲۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1193 | ۲۳ g | ۱۵۰ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 477 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 203 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 271 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت ساندویچی با فیلینگ پنیر دارای 716 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174983 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
