بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر گندم مدل اسنک استاندارد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مدل ریتز، ساده
480
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۶۶۷ mg 29%
- کلسترول ۰٫۹۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۱۹٫۱ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۴۶ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳۵ µg 34%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۹٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۲۰۶ mg 16%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 480 | ۷٫۶ g | ۶۳ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۳٫۸ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 720 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 959 | ۱۵ g | ۱۲۶ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1199 | ۱۹ g | ۱۵۸ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر گندم مدل اسنک استاندارد
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم مدل اسنک استاندارد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم مدل اسنک استاندارد دارای 480 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد دارای 240 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد دارای 720 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد دارای 959 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد دارای 1199 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4072 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
