بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مدل ریتز، کم‌سدیم، ساده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۲۶۵ mg 12%
- کلسترول ۱٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- ویتامین K ۲۰٫۴ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۵۹ mg 49%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۸۹ µg 72%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹٫۱ mg 7%
- آهن ۵٫۵ mg 31%
- منیزیم ۲۲٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 480 | ۸ g | ۶۴ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۴ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 721 | ۱۲ g | ۹۶ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 961 | ۱۶ g | ۱۲۸ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1201 | ۲۰ g | ۱۵۹ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم دارای 480 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم دارای 240 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم دارای 721 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم دارای 961 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر گندم مدل اسنک استاندارد کم سدیم دارای 1201 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4041 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
