بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست کبوتر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کبوتر، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۹۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳ µg 8%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۴۸ mg 20%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 250 | ۱۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 500 | ۳۱ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 125 | ۷٫۸ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 750 | ۴۷ g | ۰ g | ۶۱ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1000 | ۶۳ g | ۰ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۳۷ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۴۶ g | ۰ g | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست کبوتر
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 294 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 250 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 500 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 750 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست کبوتر دارای 1000 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست کبوتر دارای 147 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست کبوتر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست کبوتر دارای 441 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174475 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
