بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Squab (pigeon), raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۷٫۹ g 39%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
- کلسترول ۹۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳ µg 8%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۶۳٫۶ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۴۸ mg 20%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۲۷ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۴۶ g | ۰ g | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Squab (pigeon), raw
در 100 g (۱۰۰ g) Squab (pigeon), raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Squab (pigeon), raw دارای 287 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Squab (pigeon), raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Squab (pigeon), raw دارای 144 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Squab (pigeon), raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Squab (pigeon), raw دارای 431 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Squab (pigeon), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Squab (pigeon), raw دارای 574 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Squab (pigeon), raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Squab (pigeon), raw دارای 718 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
