بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده سرو
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۴۳۷ mg 19%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۳٫۹ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۱٫۴ g | ۵٫۶ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۷ g | ۲٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۲٫۱ g | ۸٫۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۳٫۵ g | ۱۴ g | ۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا
در 100 g (۱۰۰ g) سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس پاستا اسپاگتی یا مارینارا دارای 125 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4735 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
