بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۲۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸٫۲ µg 4%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۲۳٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵۰ mg 19%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۸۴ mg 20%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۰٫۸۸ mg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 204 | ۱۷ g | ۶٫۱ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۸٫۴ g | ۳ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 306 | ۲۵ g | ۹٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 408 | ۳۴ g | ۱۲ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 510 | ۴۲ g | ۱۵ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر دارای 204 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر دارای 102 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر دارای 306 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر دارای 408 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برگر یا استیک گیاهی بر پایه سویا و پنیر دارای 510 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25595 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
