بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا
کالری و اطلاعات تغذیهای
پیشبستهبندیشده
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۶۶ mg 16%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۶۲۰ mg 13%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۰٫۷۸ mg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱۲ g | ۷ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۵٫۸ g | ۳٫۵ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۷ g | ۱۱ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۲۳ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۲۹ g | ۱۸ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا
در 100 g (۱۰۰ g) شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا دارای 143 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا دارای 72 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا دارای 215 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا دارای 286 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شبیهساز گوشت چرخکرده بر پایه سویا دارای 358 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 30181 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر