بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mince, with soy protein
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
173
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۸٫۴ g 30%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۸ mg 57%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲۲٫۹ µg 76%
- فولات (B9) ۵۴٫۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸۸٫۴ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۸۲٫۵ mg 20%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۶۵۱ mg 14%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۱ mg 43%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۱۸ g | ۳٫۳ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۹٫۱ g | ۱٫۶ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۲۷ g | ۴٫۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۳۶ g | ۶٫۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۴۵ g | ۸٫۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Mince with pea protein218 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Soya textured322 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Chopped/pulled meat substitute vegan based on soy or pea protein139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mince, with soy protein
در 100 g (۱۰۰ g) Mince, with soy protein چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mince, with soy protein دارای 173 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Mince, with soy protein چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mince, with soy protein دارای 87 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mince, with soy protein چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mince, with soy protein دارای 260 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mince, with soy protein چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mince, with soy protein دارای 346 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mince, with soy protein چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mince, with soy protein دارای 433 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
