بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cold cuts, with eggwhite
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
168
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۹۴۵ mg 41%
- کلسترول ۲٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۴ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۳ mg 22%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱۱٫۷ µg 39%
- فولات (B9) ۱۷٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۸ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۹٫۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 12%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 168 | ۷٫۹ g | ۱٫۲ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۳٫۹ g | ۰٫۶ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 252 | ۱۲ g | ۱٫۷ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 336 | ۱۶ g | ۲٫۳ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 421 | ۲۰ g | ۲٫۹ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cold cuts, with eggwhite
در 100 g (۱۰۰ g) Cold cuts, with eggwhite چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cold cuts, with eggwhite دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Cold cuts, with eggwhite چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cold cuts, with eggwhite دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cold cuts, with eggwhite چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cold cuts, with eggwhite دارای 252 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cold cuts, with eggwhite چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cold cuts, with eggwhite دارای 336 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cold cuts, with eggwhite چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cold cuts, with eggwhite دارای 421 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1792 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
