بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cold cuts, with wheat protein
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 63%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۵٫۵ g 20%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۱۱۰۰ mg 48%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۱ mg 61%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲۰٫۸ µg 69%
- فولات (B9) ۵۹٫۴ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۷٫۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۵ mg 3%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۳۷٫۵ mg 9%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۰٫۸۴ mg 36%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
- ید ۷۲٫۵ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۳۱ g | ۱۲ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۶ g | ۶٫۱ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 337 | ۴۷ g | ۱۸ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۶۳ g | ۲۴ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 562 | ۷۸ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cold cuts, with wheat protein
در 100 g (۱۰۰ g) Cold cuts, with wheat protein چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cold cuts, with wheat protein دارای 225 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cold cuts, with wheat protein چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cold cuts, with wheat protein دارای 112 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cold cuts, with wheat protein چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cold cuts, with wheat protein دارای 337 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cold cuts, with wheat protein چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cold cuts, with wheat protein دارای 450 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cold cuts, with wheat protein چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cold cuts, with wheat protein دارای 562 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1783 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
