بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sopa de grão com arroz e espinafres
کالری و اطلاعات تغذیهای
60
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۲٫۴ g | ۷ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۳٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۳٫۶ g | ۱۱ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۶ g | ۱۸ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Sopa de grão com arroz e espinafres
در 100 g (۱۰۰ g) Sopa de grão com arroz e espinafres چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sopa de grão com arroz e espinafres دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sopa de grão com arroz e espinafres دارای 150 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: portfir 793 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر