بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soft ice cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
144
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۷۸٫۲ mg 3%
- کلسترول ۱۱٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۰ mg 15%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۹٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۲۳٫۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۴٫۹ g | ۱۹ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۵ g | ۹٫۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۷٫۴ g | ۲۹ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۹٫۸ g | ۳۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۱۲ g | ۴۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soft ice cream
در 100 g (۱۰۰ g) Soft ice cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soft ice cream دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Soft ice cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soft ice cream دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soft ice cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soft ice cream دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Soft ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Soft ice cream دارای 288 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Soft ice cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Soft ice cream دارای 360 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
