بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Smoothie, mango, pineapple and coconut milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۲٫۷ g 9%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۲۰٫۵ mg 23%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱٫۷ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۷ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۴۰٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۰٫۵۱ µg 1%
- ید ۰٫۶۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۱٫۲ g | ۹٫۹ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۰٫۶ g | ۴٫۹ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۱٫۸ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۲٫۴ g | ۲۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۳ g | ۲۵ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Smoothie, mango, pineapple and coconut milk
در 100 g (۱۰۰ g) Smoothie, mango, pineapple and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Smoothie, mango, pineapple and coconut milk دارای 112 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk دارای 168 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk دارای 224 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk دارای 280 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34548 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
