بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Smoothie, fruit/berry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
59
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳٫۳ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۳۰٫۹ mg 34%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۷ mg 4%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۰٫۱۴ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۴ g | ۵٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۱٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۱٫۶ g | ۲۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۲ g | ۲۹ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie blueberry and coconut milk133 kcal / 100 g
- Smoothie carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Smoothie, fruit/berry
در 100 g (۱۰۰ g) Smoothie, fruit/berry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Smoothie, fruit/berry دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Smoothie, fruit/berry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Smoothie, fruit/berry دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Smoothie, fruit/berry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Smoothie, fruit/berry دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Smoothie, fruit/berry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Smoothie, fruit/berry دارای 118 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Smoothie, fruit/berry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Smoothie, fruit/berry دارای 148 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33472 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
