بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۹٫۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۳٫۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱۹ µg 0%
- ید ۰٫۶۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۳ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۲ g | ۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۰٫۵ g | ۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۰٫۶ g | ۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
در 100 g (۱۰۰ g) Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
