توفوی ابریشمی

100 g (۱۰۰ g) توفوی ابریشمی دارای 47 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

1 وعده (۹۱ g) توفوی ابریشمی دارای 43 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

2 وعده (۱۸۲ g) توفوی ابریشمی دارای 86 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

½ وعده (۴۵٫۵ g) توفوی ابریشمی دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

3 وعده (۲۷۳ g) توفوی ابریشمی دارای 128 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

4 وعده (۳۶۴ g) توفوی ابریشمی دارای 171 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۵۰ g توفوی ابریشمی دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g توفوی ابریشمی دارای 71 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.