ماست سویای ساده سیلک

100 g (۱۰۰ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

1 وعده (۲۲۷ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 150 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

2 وعده (۴۵۴ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 300 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

½ وعده (۱۱۳٫۵ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 75 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

3 وعده (۶۸۱ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 449 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

4 وعده (۹۰۸ g) ماست سویای ساده سیلک دارای 599 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ماست سویای ساده سیلک دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماست سویای ساده سیلک دارای 99 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.