بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا شکلاتی سبک سیلک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیلک، سبک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۷٫۸ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۲٫۱ g | ۸٫۳ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 119 | ۵ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 238 | ۱۰ g | ۴۰ g | ۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 60 | ۲٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 357 | ۱۵ g | ۶۰ g | ۴٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 476 | ۲۰ g | ۸۰ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۴٫۱ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۵٫۲ g | ۲۱ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا شکلاتی سبک سیلک
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 49 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 119 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 238 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 357 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 476 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 25 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی سبک سیلک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی سبک سیلک دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173773 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
