بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا شکلاتی سیلک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیلک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۷٫۸ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۲٫۱ g | ۸٫۷ g | ۱٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 141 | ۵ g | ۲۱ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 282 | ۱۰ g | ۴۲ g | ۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 70 | ۲٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 423 | ۱۵ g | ۶۳ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 564 | ۲۰ g | ۸۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱ g | ۴٫۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۳٫۱ g | ۱۳ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۴٫۱ g | ۱۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۵٫۲ g | ۲۲ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا شکلاتی سیلک
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 141 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 282 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 423 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 564 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی سیلک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی سیلک دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173770 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
