بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی شورتکیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
480
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 41%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
- کلسترول ۱۰٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱۰٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۶۲ µg 41%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۳ mg 3%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۱٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 17%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 480 | ۷٫۴ g | ۶۵ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۳٫۷ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 720 | ۱۱ g | ۹۷ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 960 | ۱۵ g | ۱۳۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1201 | ۱۹ g | ۱۶۲ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی شورتکیک
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی شورتکیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی شورتکیک دارای 480 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی شورتکیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی شورتکیک دارای 240 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی شورتکیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی شورتکیک دارای 720 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی شورتکیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی شورتکیک دارای 960 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی شورتکیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی شورتکیک دارای 1201 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7857 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
